🟡🌶️
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı Kaç Kalori?
Antioksidan, iltihap önleyici, sindirimi destekler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 68%
Protein
8.5g
· 10%
Yağ
8.5g
· 22%
Lif
22g
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
7mg · 304% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
10mg · 56% GDV
Magnezyum
190mg · 45% GDV
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı Gibi Besinler
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zerdeçal ve karabiber karışımı kaç kalori?
Zerdeçal ve karabiber karışımı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 60 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 22 g lif bulunur.
Zerdeçal ve karabiber karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, bu karışım keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur; glisemik indeksi 10'dur.
Zerdeçal ve Karabiber Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.