Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍜

●Düşük GI

Zencefilli şehriye çorbası Kaç Kalori?

Hafif, sıcak, zencefil aromalı

KALORİ

46kcal

48düşük

POTASYUM

42mg

LİF

0.4g

Zencefilli şehriye çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 72%

Protein

1.2g

· 11%

Yağ

0.9g

· 17%

Lif

0.4g

Zencefilli şehriye çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.3mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

280mg · 12% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Zencefilli şehriye çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zencefilli şehriye çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zencefilli şehriye çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zencefilli şehriye çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zencefilli şehriye çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.19g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Zencefilli şehriye çorbası Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Zencefilli şehriye çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zencefilli şehriye çorbası kaç kalori?

Zencefilli şehriye çorbası 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,9 g yağ bulunur.

Zencefilli şehriye çorbasının glisemik indeksi nedir?

Zencefilli şehriye çorbasının glisemik indeksi 48'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Zencefilli şehriye çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.