Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌿

●Düşük GI

Zencefil zerdeçal karışımı Kaç Kalori?

Antioksidan, iltihap önleyici, bağışıklık güçlendirici

KALORİ

70kcal

20düşük

POTASYUM

320mg

LİF

3.8g

Zencefil zerdeçal karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.5g

· 72%

Protein

2.2g

· 11%

Yağ

1.5g

· 17%

Lif

3.8g

Zencefil zerdeçal karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 18% GDV

K Vitamini

13µg · 11% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

320mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Zencefil zerdeçal karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zencefil zerdeçal karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zencefil zerdeçal karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zencefil zerdeçal karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zencefil zerdeçal karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Zencefil zerdeçal karışımı Gibi Besinler

🥢

Soya Sosu (Tuzlu)

53 kcal

🌱

Vanilya özü

288 kcal

🌿

Tarçın Çubuğu

247 kcal

🌶️

Acı Pul Biber

282 kcal

🧂

Baharat

250 kcal

🌿

Zahter

330 kcal

🌱

Tane Hardal

135 kcal

🥄

Dijon Hardal

135 kcal

Zencefil zerdeçal karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zencefil zerdeçal karışımı kaç kalori içerir?

Zencefil zerdeçal karışımı 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g protein, 14,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

Zencefil zerdeçal karışımı keto diyetine uygun mu?

Evet, zencefil zerdeçal karışımı keto diyetine uygun olarak listelenir. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Zencefil zerdeçal karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.