🧄🫚
Zencefil ve sarımsak püresi Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, antioksidan ve anti-inflamatuar özellikler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zencefil ve sarımsak püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 78%
Protein
3.2g
· 15%
Yağ
0.6g
· 7%
Lif
2.7g
Zencefil ve sarımsak püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.35mg · 21% GDV
C Vitamini
13mg · 14% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Zencefil ve sarımsak püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zencefil ve sarımsak püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zencefil ve sarımsak püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zencefil ve sarımsak püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zencefil ve sarımsak püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zencefil ve sarımsak püresi Gibi Besinler
Zencefil ve sarımsak püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.