Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🎃

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu Kaç Kalori?

Bitkisel protein ve mineral kaynağı

KALORİ

390kcal

15düşük

POTASYUM

1050mg

LİF

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 15%

Protein

60g

· 62%

Yağ

10g

· 23%

Lif

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

0.35mg · 29% GDV

Folat

58µg · 14% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

4mg · 174% GDV

Fosfor

1180mg · 169% GDV

Magnezyum

510mg · 121% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 390 kalori ve 60 gram protein içerir. Ayrıca 15 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 8 gram lif sağlar.

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu keto ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, keto ve vegan beslenmeye uygundur. Glutensiz, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil farklı beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Zelome Kabak Çekirdeği Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.