🥖
Zeilling ekmeği Kaç Kalori?
Beyaz unlu küçük ekmek rollü, orta düzey enerji sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeilling ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.2g
· 79%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
2.4g
· 8%
Lif
2.7g
Zeilling ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.39mg · 33% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Zeilling ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeilling ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeilling ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeilling ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeilling ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Zeilling ekmeği Gibi Besinler
Zeilling ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeilling ekmeği kaç kalori?
Zeilling ekmeği 100 gramında 274 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g protein, 53,2 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Zeilling ekmeği glutensiz mi?
Hayır, Zeilling ekmeği gluten içerir. Bu nedenle gluten alerjisi veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Zeilling ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.