🥣
Zahterli sos Kaç Kalori?
Kekiksi, susamlı ve zeytinyağlı Orta Doğu tarzı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zahterli sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 17%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
36g
· 77%
Lif
6g
Zahterli sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Zahterli sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zahterli sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zahterli sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zahterli sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zahterli sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.4g
Omega 6:3 oranı 31.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.2:1).
Zahterli sos Gibi Besinler
Zahterli sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zahterli sos kaç kalori?
Zahterli sos 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 18 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.
Zahterli sosun glisemik indeksi düşük mü?
Zahterli sosun glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 6 g lif içerir.
Zahterli sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.