🌿
Toz zahter Kaç Kalori?
Orta Doğu baharat karışımı, kekik, sumak, susam
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toz zahter Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.5g
· 35%
Protein
11.2g
· 11%
Yağ
25.7g
· 54%
Lif
18.1g
Toz zahter Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
171µg · 143% GDV
B6
0.82mg · 48% GDV
B1
0.38mg · 32% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Mineraller
Manganez
4mg · 174% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Kalsiyum
950mg · 95% GDV
Toz zahter Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toz zahter İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toz zahter Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toz zahter Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toz zahter Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.2g
Omega 6:3 oranı 44.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (44.4:1).
Toz zahter Gibi Besinler
Toz zahter hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.