🌿
Zahter karışımı Kaç Kalori?
Aromatik baharat karışımı; genelde kekik/zahter, sumak, susam ve tuz içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zahter karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 39%
Protein
10.5g
· 12%
Yağ
19.8g
· 49%
Lif
16.2g
Zahter karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
520µg · 433% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Mineraller
Sodyum
3200mg · 139% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Kalsiyum
1250mg · 125% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Zahter karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zahter karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zahter karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zahter karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zahter karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 17.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.7:1).
Zahter karışımı Gibi Besinler
Zahter karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.