🥣
Zaatar sos Kaç Kalori?
Otlu-baharatlı, yağ bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zaatar sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 8%
Protein
2.8g
· 3%
Yağ
42g
· 89%
Lif
3.2g
Zaatar sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Zaatar sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zaatar sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zaatar sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zaatar sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zaatar sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Zaatar sos Gibi Besinler
Zaatar sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zaatar sos kaç kalori içerir?
Zaatar sos, 100 gramında 430 kalori içerir. Yağ miktarı 42 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalıdır.
Zaatar sos vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Zaatar sos vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam alerjeni içerdiğinden susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Zaatar sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.