Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🟡
Zaanse Hoeve hardal Kaç Kalori?
Keskin aromalı hardal çeşnisi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Zaanse Hoeve hardal (15 g) 17 kaloridir. 100 gramında 112 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 1.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Zaanse Hoeve hardal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
17
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 21% · Yağ 58%
Zaanse Hoeve hardal besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Zaanse Hoeve hardal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 17 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 6 kcal |
| 1 paket (mini) | 8 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 22 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 112 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zaanse Hoeve hardal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zaanse Hoeve hardal nedir?
Zaanse Hoeve hardal, yemeklere keskin ve ekşimsi tat katmak için kullanılan hazır bir hardal çeşnisidir. Sandviçlere sürülebilir, soslara eklenebilir veya et ve sebzelerin yanında servis edilebilir.
Zaanse Hoeve hardal nasıl kullanılır?
Zaanse Hoeve hardalı sandviç ve burgerlere sürebilir, salata soslarına karıştırabilir ya da pişmiş etin yanında sunabilirsiniz. Tadının yemeğe baskın gelmemesi için önce az miktarda ekleyip karıştırın.
Zaanse Hoeve hardal açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Zaanse Hoeve hardalı açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık kullanmak, kavanoza yemek kırıntısı veya başka yiyecek bulaşmasını önler ve ürünün daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Zaanse Hoeve hardal pişirme sırasında kullanılabilir mi?
Evet, Zaanse Hoeve hardalı pişen yemeklere eklenebilir. Sos ve marinata katabilir veya sebzeleri fırına vermeden önce ince bir tabaka halinde sürebilirsiniz; uzun süre yüksek ısıda pişirmek keskin aromasını azaltabilir.
Zaanse Hoeve hardalın tadı acı mıdır?
Zaanse Hoeve hardal, hardalın kendine özgü keskin ve hafif yakıcı tadını taşır; bu tat acı biberin yakıcılığıyla aynı değildir. Acılığa hassassanız yemeğinize küçük bir miktar ekleyerek başlayın.
Zaanse Hoeve hardal yerine ne kullanılır?
Zaanse Hoeve hardal yerine başka bir hazır hardal kullanabilirsiniz; ancak türü ve keskinliği yemeğin tadını değiştirebilir. Hardalınız yoksa tarifteki role göre az miktarda sirke ve baharat içeren bir sos seçebilirsiniz; sonuç aynı olmaz.
Zaanse Hoeve hardalla hangi soslar yapılır?
Zaanse Hoeve hardalı yağ ve sirkeyle karıştırarak salata sosu, yoğurtla karıştırarak sandviç veya sebze dip sosu hazırlayabilirsiniz. Önce hardalı sıvıyla pürüzsüzleştirip diğer malzemeleri azar azar ekleyin.
Zaanse Hoeve hardal marine etmek için uygun mudur?
Evet, Zaanse Hoeve hardal et, balık veya sebze marinadına lezzet katabilir. Yağ ve asidik bir malzemeyle karıştırıp yiyeceğe sürün; hardalı tek başına kalın bir tabaka halinde kullanmak tadını fazla baskın yapabilir.
Zaanse Hoeve hardalın içinde neler var?
Zaanse Hoeve hardal, hazırlanmış bir hardal çeşnisidir; içindekiler tarife göre değişebilir. Ürünle birlikte gelen ambalajın içerik listesi, kullanılan hardal tohumları ve diğer bileşenler hakkında doğru bilgiyi verir.
Zaanse Hoeve hardalın yerine Dijon hardalı kullanılır mı?
Evet, çoğu tarifte Zaanse Hoeve hardal yerine Dijon hardalı kullanabilirsiniz. Dijon’un tadı ve kıvamı farklı olabileceğinden aynı miktarla başlamak yerine daha az ekleyip yemeğin tadına göre artırın.
Zaanse Hoeve hardal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
Zaanse Hoeve hardal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zaanse Hoeve hardal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 17 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zaanse Hoeve hardal Nedir?
Zaanse Hoeve hardal, öğütülmüş hardal tohumlarından hazırlanan, yemeklere keskin ve ekşimsi bir tat veren paketli bir çeşnidir. Hardalın kıvamı ve acılığı tarifine göre değişse de bu tür ürünler genellikle pürüzsüz ve kolay sürülebilir olur.
Türkiye’de sandviç ve tostlara sürülebilir; sosis, ızgara et ya da patatesin yanında sos olarak sunulabilir. Mayonezli veya yoğurtlu soslara az miktarda eklemek de lezzetini dengeler. Besin değerinden çok aroma vermek için, küçük porsiyonlarla kullanılan bir çeşnidir; tuzlu veya yağlı eşlikçileri azaltıp yemeğinize lezzet katmak istediğinizde ölçülü kullanabilirsiniz.
Zaanse Hoeve hardal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zaanse Hoeve hardal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zaanse Hoeve hardal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zaanse Hoeve hardal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zaanse Hoeve hardal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Zaanse Hoeve hardal ile Karşılaştır
Zaanse Hoeve hardal Gibi Besinler
Zaanse Hoeve hardal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.