🍲
Yüzsük çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel Türk mantılı çorbası, protein ve karbonhidrat dengesi, sıcak ve doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüzsük çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.5g
· 58%
Protein
4.2g
· 16%
Yağ
3.2g
· 26%
Lif
1.3g
Yüzsük çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Yüzsük çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüzsük çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüzsük çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüzsük çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüzsük çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yüzsük çorbası Gibi Besinler
Yüzsük çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüzsük çorbası kaç kalori?
Yüzsük çorbası 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 15,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Yüzsük çorbasının glisemik indeksi nedir?
Yüzsük çorbasının glisemik indeksi 62'dir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yüzsük çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.