🥣
Yuvarlama Çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel etli, nohutlu, yoğurtlu Gaziantep çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yuvarlama Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 42%
Protein
5.2g
· 20%
Yağ
4.2g
· 38%
Lif
1.7g
Yuvarlama Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.7µg · 7% GDV
Yuvarlama Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yuvarlama Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yuvarlama Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yuvarlama Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yuvarlama Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Yuvarlama Çorbası Gibi Besinler
Yuvarlama Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yuvarlama çorbası kaç kalori?
Yuvarlama çorbası 100 gramda 105 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Yuvarlama çorbasının glisemik indeksi nedir?
Yuvarlama çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yuvarlama Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.