Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

Salçalı Yuvalama Çorbası Kaç Kalori?

Geleneksel Antep çorbası, etli ve nohutlu yuvalama köfteleri, domates soslu

KALORİ

110kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.2g

Salçalı Yuvalama Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.8g

· 51%

Protein

5.2g

· 19%

Yağ

3.5g

· 30%

Lif

2.2g

Salçalı Yuvalama Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.22µg · 9% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

330mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

54mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Salçalı Yuvalama Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salçalı Yuvalama Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salçalı Yuvalama Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salçalı Yuvalama Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salçalı Yuvalama Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salçalı Yuvalama Çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Salçalı Yuvalama Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salçalı yuvalama çorbası kaç kalori?

Salçalı yuvalama çorbası 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 13,8 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.

Salçalı yuvalama çorbası glutensiz mi?

Hayır, salçalı yuvalama çorbası gluten içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.

Salçalı Yuvalama Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.