Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

Köfteli yuvalama çorbası Kaç Kalori?

Köfteli yuvalama çorbası

KALORİ

110kcal

45orta

POTASYUM

120mg

LİF

1.2g

Köfteli yuvalama çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.5g

· 40%

Protein

6.3g

· 24%

Yağ

4.2g

· 36%

Lif

1.2g

Köfteli yuvalama çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.09mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

5.2µg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Köfteli yuvalama çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Köfteli yuvalama çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Köfteli yuvalama çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Köfteli yuvalama çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Köfteli yuvalama çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Köfteli yuvalama çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Köfteli yuvalama çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Köfteli yuvalama çorbası kaç kalori?

Köfteli yuvalama çorbası 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,3 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Köfteli yuvalama çorbasının glisemik indeksi düşük mü?

Köfteli yuvalama çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Köfteli yuvalama çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.