🫀
Yürek ciğer karışımı Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir, B12 ve A vitamini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yürek ciğer karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
123
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 7%
Protein
19.2g
· 63%
Yağ
4.1g
· 30%
Lif
0g
Yürek ciğer karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
38µg · 1583% GDV
A Vitamini
3900µg · 433% GDV
Biotin
68µg · 227% GDV
B2
1.45mg · 112% GDV
Mineraller
Bakır
4mg · 444% GDV
Selenyum
45µg · 82% GDV
Fosfor
280mg · 40% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Yürek ciğer karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yürek ciğer karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yürek ciğer karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yürek ciğer karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yürek ciğer karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Yürek ciğer karışımı Gibi Besinler
Yürek ciğer karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yürek ciğer karışımı kaç kalori içerir?
Yürek ciğer karışımı 100 gramda 123 kalori içerir.
Yürek ciğer karışımında ne kadar protein vardır?
100 gram yürek ciğer karışımında 19,2 gram protein bulunur. Protein oranı yüksek et seçeneklerinden biridir.
Yürek ciğer karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, yürek ciğer karışımı keto diyete uygundur. 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Yürek ciğer karışımı karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gram yürek ciğer karışımında 2,1 gram karbonhidrat vardır. Tamamen karbonhidratsız bir besin değildir.
Yürek ciğer karışımının yağ oranı nedir?
Yürek ciğer karışımı 100 gramda 4,1 gram yağ içerir. Bu miktar, 19,2 gram protein içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Yürek ciğer karışımının glisemik indeksi kaçtır?
Yürek ciğer karışımının glisemik indeksi 0'dır. Verilen bilgiye göre glisemik indeksi olmayan hayvansal bir seçenektir.
Yürek ciğer karışımı lif içerir mi?
Hayır, yürek ciğer karışımı 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne bitkisel lif kaynakları eklenebilir.
Yürek ciğer karışımı paleo diyette yenir mi?
Evet, yürek ciğer karışımı paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, karnivor, ketovore, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yürek ciğer karışımı tok tutar mı?
100 gramında 19,2 gram protein bulunması, yürek ciğer karışımını protein ağırlıklı bir öğün seçeneği yapar. Ancak lif içeriği 0 gramdır.
Yürek ciğer karışımı işlenmiş bir et ürünü mü?
Yürek ciğer karışımı minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün yüksek derecede işlenmiş bir et ürünü olmadığını gösterir.
Yürek ciğer karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.