Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Yunan yoğurtlu mayonez sos Kaç Kalori?

Kremamsı, mayonez bazlı sos

KALORİ

376kcal

20düşük

POTASYUM

100mg

LİF

Yunan yoğurtlu mayonez sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

376

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.4g

· 4%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

37.2g

· 91%

Lif

Yunan yoğurtlu mayonez sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

56µg · 47% GDV

E Vitamini

4.1mg · 27% GDV

0.13mg · 10% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

Mineraller

Sodyum

410mg · 18% GDV

Selenyum

8.2µg · 15% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Yunan yoğurtlu mayonez sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yunan yoğurtlu mayonez sos İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yunan yoğurtlu mayonez sos Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yunan yoğurtlu mayonez sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yunan yoğurtlu mayonez sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

20.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 99:1

İdeal 4:1 üzerinde (99:1).

Yunan yoğurtlu mayonez sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Yunan yoğurtlu mayonez sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yunan yoğurtlu mayonez sos kaç kalori?

Yunan yoğurtlu mayonez sos 100 gramda 376 kalori içerir. Yağ miktarı 37,2 g olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Yunan yoğurtlu mayonez sos keto diyete uygun mu?

Evet, ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,4 g karbonhidrat ve 20 glisemik indeks bulunur; ayrıca işlenmiş bir üründür ve yumurta ile süt içerir.

Yunan yoğurtlu mayonez sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.