🥗
Ev Yapımı Yunan Sosu Kaç Kalori?
Zeytinyağı, limon suyu, sirke, sarımsak ve otlar ile yapılan klasik Yunan salata sosu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Yunan Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 4%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
36.5g
· 95%
Lif
0.3g
Ev Yapımı Yunan Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
2mg · 2% GDV
A Vitamini
5µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Ev Yapımı Yunan Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Yunan Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Yunan Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev Yapımı Yunan Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Yunan Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Ev Yapımı Yunan Sosu Gibi Besinler
Ev Yapımı Yunan Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı Yunan sosu kaç kalori içerir?
100 gram ev yapımı Yunan sosu 340 kalori içerir. Aynı miktarda 36.5 g yağ, 3.2 g karbonhidrat ve 0.5 g protein bulunur.
Ev yapımı Yunan sosu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik etkiye sahiptir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Ev Yapımı Yunan Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.