Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Yumurtalı whey protein puding Kaç Kalori?

Yüksek proteinli

KALORİ

154kcal

25düşük

POTASYUM

184mg

LİF

Yumurtalı whey protein puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

154

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 11%

Protein

20.8g

· 54%

Yağ

6.1g

· 35%

Lif

Yumurtalı whey protein puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.68µg · 28% GDV

Biotin

8.2µg · 27% GDV

0.31mg · 24% GDV

0.66mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

21.5µg · 39% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

İyot

20µg · 13% GDV

Kalsiyum

112mg · 11% GDV

Yumurtalı whey protein puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yumurtalı whey protein puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yumurtalı whey protein puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yumurtalı whey protein puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yumurtalı whey protein puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.82g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).

Yumurtalı whey protein puding Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Yumurtalı whey protein puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yumurtalı whey protein puding kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Yumurtalı whey protein puding, 100 gramda 154 kalori ve 20,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4,1 gram karbonhidrat ve 6,1 gram yağ bulunur.

Yumurtalı whey protein puding keto diyete uygun mu?

Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir; ancak yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Yumurtalı whey protein puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.