🍞🥚
Yumurtalı sorgum ekmeği Kaç Kalori?
Yumurtalı sorgum ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı sorgum ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 72%
Protein
7.2g
· 13%
Yağ
3.8g
· 15%
Lif
3.6g
Yumurtalı sorgum ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Yumurtalı sorgum ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı sorgum ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı sorgum ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı sorgum ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı sorgum ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Yumurtalı sorgum ekmeği Gibi Besinler
Yumurtalı sorgum ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı sorgum ekmeği kaç kalori?
Yumurtalı sorgum ekmeği 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 41 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.
Yumurtalı sorgum ekmeği glutensiz mi ve yumurta alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Bu ekmek glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yumurtalı sorgum ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.