🥚
Yumurtalı lor karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı lor karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 6%
Protein
15.8g
· 43%
Yağ
8.2g
· 51%
Lif
0g
Yumurtalı lor karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.82µg · 34% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Yumurtalı lor karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı lor karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı lor karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı lor karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı lor karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Yumurtalı lor karışımı Gibi Besinler
Yumurtalı lor karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı lor karışımı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Yumurtalı lor karışımı 100 gramda 145 kalori ve 15,8 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 2,1 gramdır.
Yumurtalı lor karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Yumurtalı lor karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.