🍳
Yumurtalı lor peyniri karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli yumurta ve lor karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı lor peyniri karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 6%
Protein
14.2g
· 39%
Yağ
8.8g
· 55%
Lif
0g
Yumurtalı lor peyniri karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Yumurtalı lor peyniri karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı lor peyniri karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı lor peyniri karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı lor peyniri karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı lor peyniri karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Yumurtalı lor peyniri karışımı Gibi Besinler
Yumurtalı lor peyniri karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı lor peyniri karışımı kaç kalori?
Yumurtalı lor peyniri karışımının 100 gramı 145 kaloridir. Aynı porsiyon 14,2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Yumurtalı lor peyniri karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Yumurtalı lor peyniri karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.