🥚
Yumurtalı lor peyniri harcı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı iç harç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı lor peyniri harcı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 6%
Protein
13.2g
· 35%
Yağ
10.1g
· 59%
Lif
0g
Yumurtalı lor peyniri harcı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Yumurtalı lor peyniri harcı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı lor peyniri harcı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı lor peyniri harcı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı lor peyniri harcı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı lor peyniri harcı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 13.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).
Yumurtalı lor peyniri harcı Gibi Besinler
Yumurtalı lor peyniri harcı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı lor peyniri harcı kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 154 kalori ve 13.2 gram protein bulunur. Ayrıca 10.1 gram yağ ve 2.1 gram karbonhidrat içerir.
Yumurtalı lor peyniri harcı keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0’dır; ancak yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Yumurtalı lor peyniri harcı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.