🍳🍄
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması Kaç Kalori?
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
7.7g
· 29%
Yağ
7.1g
· 59%
Lif
1.7g
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması Gibi Besinler
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması kaç kalori?
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,7 gram protein, 7,1 gram yağ ve 3,2 gram karbonhidrat bulunur.
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması diyete uygun mu?
100 gramda 3,2 gram karbonhidrat ve 25 glisemik indeks ile düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yumurtalı kuzu göbeği kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.