🍳🥣
Yumurtalı kavurga Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, geleneksel Anadolu yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı kavurga Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 55%
Protein
7.2g
· 19%
Yağ
4.2g
· 26%
Lif
3.6g
Yumurtalı kavurga Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yumurtalı kavurga Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı kavurga İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı kavurga Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı kavurga Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı kavurga Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Yumurtalı kavurga Gibi Besinler
Yumurtalı kavurga Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı kavurga kaç kalori?
Yumurtalı kavurga 100 gramında 155 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 20,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Yumurtalı kavurga diyete uygun mu?
Yumurtalı kavurga vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 3,6 g lif bulunur ve glisemik indeksi 55'tir.
Yumurtalı kavurga hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.