🍳
Yumurtalı domates Kaç Kalori?
Protein ve likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 12%
Protein
7.1g
· 24%
Yağ
8.4g
· 64%
Lif
0.8g
Yumurtalı domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yumurtalı domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı domates Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Yumurtalı domates Gibi Besinler
Yumurtalı domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı domates kaç kalori?
Yumurtalı domatesin 100 gramı 122 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,1 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ bulunur.
Yumurtalı domatesin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, yumurtalı domatesin glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yumurtalı domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.