🍳
Yağda pazılı yumurta Kaç Kalori?
Protein ve A vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağda pazılı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 7%
Protein
8.1g
· 23%
Yağ
11.2g
· 70%
Lif
1.1g
Yağda pazılı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
145µg · 121% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yağda pazılı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağda pazılı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağda pazılı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağda pazılı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağda pazılı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Yağda pazılı yumurta Gibi Besinler
Yağda pazılı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağda pazılı yumurta kaç kalori?
Yağda pazılı yumurta 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Yağda pazılı yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, yağda pazılı yumurta keto diyete uygundur. 100 gramında 2,4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 2'dir; yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yağda pazılı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.