🥚
Yumurta tozu Kaç Kalori?
Protein ve vitamin açısından zengin, uzun raf ömrü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 4%
Protein
46.5g
· 36%
Yağ
34g
· 60%
Lif
0g
Yumurta tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
54µg · 180% GDV
B2
2.3mg · 177% GDV
A Vitamini
900µg · 100% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
Mineraller
Fosfor
650mg · 93% GDV
Selenyum
35µg · 64% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Yumurta tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 32.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.3:1).
Yumurta tozu Gibi Besinler
Yumurta tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurta tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Yumurta tozu 100 gramda 520 kalori ve 46,5 g protein içerir. Ayrıca 34 g yağ ve 4,5 g karbonhidrat sağlar.
Yumurta tozu keto diyetine uygun mu?
Yumurta tozu, 100 gramda 4,5 g karbonhidrat içerdiği için keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yumurta tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.