🥚
Yumurta sarısı tozu Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağlar kaynağı, vitamin ve mineral açısından zengin, pişirme ve pastacılıkta kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta sarısı tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
615
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 3%
Protein
33g
· 21%
Yağ
53g
· 76%
Lif
0g
Yumurta sarısı tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
A Vitamini
900µg · 100% GDV
B5
5mg · 100% GDV
B12
1.8µg · 75% GDV
Mineraller
Fosfor
580mg · 83% GDV
Selenyum
35µg · 64% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
İyot
50µg · 33% GDV
Yumurta sarısı tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta sarısı tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta sarısı tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta sarısı tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta sarısı tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Yumurta sarısı tozu Gibi Besinler
Yumurta sarısı tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurta sarısı tozu kaç kalori ve protein içerir?
Yumurta sarısı tozu 100 gramda 615 kalori ve 33 g protein içerir. Aynı miktarda 53 g yağ ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Yumurta sarısı tozu keto diyete uygun mu?
Evet, yumurta sarısı tozu keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Yumurta sarısı tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.