🍳
Margarinle pişmiş yumurta Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, margarin nedeniyle daha yüksek yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Margarinle pişmiş yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
13.1g
· 27%
Yağ
15.2g
· 71%
Lif
0g
Margarinle pişmiş yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Margarinle pişmiş yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Margarinle pişmiş yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Margarinle pişmiş yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Margarinle pişmiş yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Margarinle pişmiş yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Margarinle pişmiş yumurta Gibi Besinler
Margarinle pişmiş yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Margarinle pişmiş yumurta kaç kalori?
Margarinle pişmiş yumurta 100 gramda 196 kalori içerir. Aynı miktarda 13,1 g protein, 15,2 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Margarinle pişmiş yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, margarinle pişmiş yumurta keto diyete uygundur. 100 gramında 1,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır; yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Margarinle pişmiş yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.