🍳🧀🧈
Lorlu tereyağında yumurta Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, zengin yağ içeriği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu tereyağında yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 4%
Protein
12.5g
· 24%
Yağ
16.2g
· 72%
Lif
0g
Lorlu tereyağında yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Lorlu tereyağında yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu tereyağında yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu tereyağında yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu tereyağında yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu tereyağında yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Lorlu tereyağında yumurta Gibi Besinler
Lorlu tereyağında yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu tereyağında yumurta kaç kalori?
Lorlu tereyağında yumurta 100 gramda 205 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 16,2 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Lorlu tereyağında yumurta düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramında 2,2 g karbonhidrat ve 0 glisemik indeks bulunduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Lorlu tereyağında yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.