🍳
Domatesli biberli yumurta Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, domates ve biber içeren yumurtalı yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli biberli yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 11%
Protein
8.1g
· 26%
Yağ
8.8g
· 63%
Lif
0.9g
Domatesli biberli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
16.2µg · 29% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Domatesli biberli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli biberli yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli biberli yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli biberli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli biberli yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.34g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Domatesli biberli yumurta Gibi Besinler
Domatesli biberli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.