🥓🍳
Baconlu Yumurta Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, kahvaltı klasiği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baconlu Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
15g
· 29%
Yağ
16g
· 69%
Lif
0g
Baconlu Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Baconlu Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baconlu Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baconlu Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baconlu Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baconlu Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Baconlu Yumurta Gibi Besinler
Baconlu Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baconlu yumurta kaç kalori?
Baconlu yumurta 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 16 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Baconlu yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, baconlu yumurta keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 1,2 g, glisemik indeksi ise 0'dır.
Baconlu Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.