🥞
Yumurta Akı Krep Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, hafif krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta Akı Krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 37%
Protein
10.5g
· 59%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
0.2g
Yumurta Akı Krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Yumurta Akı Krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta Akı Krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta Akı Krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta Akı Krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta Akı Krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Yumurta Akı Krep Gibi Besinler
Yumurta Akı Krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurta akı krep kaç kalori ve protein içerir?
100 gram yumurta akı krep 70 kcal ve 10,5 g protein içerir. Yağ miktarı da oldukça düşüktür: 0,3 g/100 g.
Yumurta akı krep diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Yumurta akı krep; vejetaryen, ketovore, paleo, Akdeniz tipi, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir ve minimal işlenmiş bir üründür.
Yumurta Akı Krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.