Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧂

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Hayfene yulaf ve granola baharatı Kaç Kalori?

Karışık baharat, yulaf ve granola için özel

KALORİ

320kcal

35düşük

POTASYUM

320mg

LİF

18g

Hayfene yulaf ve granola baharatı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 74%

Protein

· 10%

Yağ

· 16%

Lif

18g

Hayfene yulaf ve granola baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

0.15mg · 12% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Magnezyum

80mg · 19% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Hayfene yulaf ve granola baharatı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hayfene yulaf ve granola baharatı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hayfene yulaf ve granola baharatı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hayfene yulaf ve granola baharatı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hayfene yulaf ve granola baharatı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).

Hayfene yulaf ve granola baharatı Gibi Besinler

🥢

Soya Sosu (Tuzlu)

53 kcal

🌱

Vanilya özü

288 kcal

🌿

Tarçın Çubuğu

247 kcal

🌶️

Acı Pul Biber

282 kcal

🧂

Baharat

250 kcal

🌿

Zahter

330 kcal

🌱

Tane Hardal

135 kcal

🥄

Dijon Hardal

135 kcal

Hayfene yulaf ve granola baharatı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hayfene yulaf ve granola baharatı kaç kalori?

Hayfene yulaf ve granola baharatının 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 8 g protein, 62 g karbonhidrat, 6 g yağ ve 18 g lif bulunur.

Hayfene yulaf ve granola baharatı glütensiz ve vegan mı?

Evet, bu ürün glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Hayfene yulaf ve granola baharatı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.