Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Yulaf unu pizza tabanı Kaç Kalori?

Lif açısından zengin, glutensiz alternatif, kompleks karbonhidrat kaynağı

KALORİ

260kcal

45orta

POTASYUM

330mg

LİF

6.5g

Yulaf unu pizza tabanı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 72%

Protein

8.5g

· 13%

Yağ

4.5g

· 15%

Lif

6.5g

Yulaf unu pizza tabanı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

0.6mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Fosfor

260mg · 37% GDV

Magnezyum

110mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Yulaf unu pizza tabanı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf unu pizza tabanı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf unu pizza tabanı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf unu pizza tabanı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf unu pizza tabanı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.6:1).

Yulaf unu pizza tabanı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Yulaf unu pizza tabanı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unu pizza tabanı kaç kalori?

Yulaf unu pizza tabanı 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 48 g karbonhidrat, 4,5 g yağ ve 6,5 g lif bulunur.

Yulaf unu pizza tabanı diyete uygun mu?

Yulaf unu pizza tabanı vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 45'tir ve işlenmiş bir üründür.

Yulaf unu pizza tabanı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.