🍕
Yulaf pizza Kaç Kalori?
Yulaf tabanlı, lifli, proteinli, klasik pizza malzemeleriyle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 55%
Protein
8.5g
· 17%
Yağ
6.5g
· 28%
Lif
4.2g
Yulaf pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Yulaf pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Yulaf pizza Gibi Besinler
Yulaf pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf pizza kaç kalori?
Yulaf pizza 100 gramda 210 kalori içerir. Porsiyon kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Yulaf pizzada ne kadar protein var?
Yulaf pizza 100 gramında 8,5 gram protein bulunur. Protein miktarı, günlük toplam beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Yulaf pizza karbonhidrat açısından yüksek mi?
Yulaf pizza 100 gramda 28 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Yulaf pizza lif içerir mi?
Evet, yulaf pizza 100 gramda 4,2 gram lif sağlar. Lif içeriği, öğünün genel besin değerine katkıda bulunur.
Yulaf pizzanın glisemik indeksi kaçtır?
Yulaf pizzanın glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekerini yükseltme hızını değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Yulaf pizza diyette yenir mi?
Yulaf pizza 100 gramda 210 kalori, 28 gram karbonhidrat ve 6,5 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına göre porsiyonla değerlendirilir.
Yulaf pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, yulaf pizza vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yulaf pizza glutensiz mi?
Hayır, yulaf pizza gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Yulaf pizza süt ürünü içerir mi?
Evet, yulaf pizzada süt ürünleri alerjeni bulunur. Süt alerjisi olanların bu üründen kaçınması gerekir.
Yulaf pizza işlenmiş bir ürün mü?
Evet, yulaf pizza işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 210 kalori, 8,5 gram protein, 28 gram karbonhidrat ve 6,5 gram yağdır.
Yulaf pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.