🍲
Yüksük Çorbası Kaç Kalori?
Mantı, nohut ve etli, baharatlı, doyurucu çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksük Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.5g
· 58%
Protein
4.2g
· 16%
Yağ
3.2g
· 26%
Lif
2.1g
Yüksük Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yüksük Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksük Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksük Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksük Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksük Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yüksük Çorbası Gibi Besinler
Yüksük Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksük Çorbası kaç kalori?
Yüksük Çorbası 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 15,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Yüksük Çorbası gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, Yüksük Çorbası gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Yüksük Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.