🥛
Yüksek proteinli sade quark içeceği Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük yağlı süt ürünü içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli sade quark içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
8g
· 100%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Yüksek proteinli sade quark içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Yüksek proteinli sade quark içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli sade quark içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli sade quark içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli sade quark içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli sade quark içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yüksek proteinli sade quark içeceği Gibi Besinler
Yüksek proteinli sade quark içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli sade quark içeceği kaç kalori ve protein içerir?
Yüksek proteinli sade quark içeceği 100 gramda 24 kalori ve 8 gram protein içerir. Karbonhidrat ve yağ miktarı 0 gramdır.
Yüksek proteinli sade quark içeceği diyete uygun mu?
100 gramında 24 kalori, 0 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ bulunduğu için kalori ve makro takibi yapılan beslenmelere uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, pesketaryen ve fleksitaryen beslenmeyle uyumludur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yüksek proteinli sade quark içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.