🥒
Yüksek proteinli kabak mücveri Kaç Kalori?
Protein açısından zengin sebze mücveri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli kabak mücveri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 19%
Protein
14.2g
· 36%
Yağ
8.1g
· 45%
Lif
1.3g
Yüksek proteinli kabak mücveri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B5
0.57mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18.4µg · 33% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
146mg · 15% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Yüksek proteinli kabak mücveri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli kabak mücveri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli kabak mücveri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli kabak mücveri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli kabak mücveri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.52g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Yüksek proteinli kabak mücveri Gibi Besinler
Yüksek proteinli kabak mücveri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli kabak mücveri kaç kalori?
100 gram yüksek proteinli kabak mücveri 155 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Yüksek proteinli kabak mücverinde ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 14,2 gram protein sağlar. Protein odaklı öğünlerde değerlendirilebilir.
Yüksek proteinli kabak mücveri diyete uygun mu?
100 gramda 155 kalori, 14,2 gram protein ve 7,4 gram karbonhidrat içerir. Bu değerler sayesinde porsiyon kontrolüyle birçok beslenme planına uyabilir.
Yüksek proteinli kabak mücverinin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 7,4 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksinin 35 olması da karbonhidrat etkisinin görece daha dengeli olabileceğini gösterir.
Yüksek proteinli kabak mücveri tok tutar mı?
100 gramda 14,2 gram protein içermesi tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Ayrıca 1,3 gram lif de içerir.
Yüksek proteinli kabak mücveri gluten içerir mi?
Bu ürün gluten-free olarak belirtilmiştir, yani glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak yumurta ve süt ürünleri içerir.
Yüksek proteinli kabak mücverinde hangi alerjenler var?
Ürünün alerjenleri yumurta ve süt ürünleridir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
Yüksek proteinli kabak mücverinin yağ oranı nedir?
100 gramında 8,1 gram yağ bulunur. Makro dağılımını takip edenler için bu değer önemlidir.
Yüksek proteinli kabak mücveri hangi beslenme türlerine uygundur?
Omnivore, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz olarak sınıflandırılmıştır.
Yüksek proteinli kabak mücveri işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Yani ileri düzey ultra işlenmiş ürün kategorisinde değildir.
Yüksek proteinli kabak mücveri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.