🍓
Yüksek proteinli çilekli quark Kaç Kalori?
Yüksek protein, çilek aromalı/quark bazlı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli çilekli quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 34%
Protein
10.5g
· 61%
Yağ
0.4g
· 5%
Lif
0.3g
Yüksek proteinli çilekli quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Yüksek proteinli çilekli quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli çilekli quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli çilekli quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli çilekli quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli çilekli quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yüksek proteinli çilekli quark Gibi Besinler
Yüksek proteinli çilekli quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli çilekli quark kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Yüksek proteinli çilekli quark, 100 gramda 76 kalori ve 10,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 5,8 gram karbonhidrat ve 0,4 gram yağ bulunur.
Yüksek proteinli çilekli quark kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 5,8 gram karbonhidrat bulunur.
Yüksek proteinli çilekli quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.