🍞
Yuka Fit Ekmek Kaç Kalori?
Yüksek lifli, düşük kalorili, protein açısından zengin fit ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yuka Fit Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 60%
Protein
10g
· 24%
Yağ
3g
· 16%
Lif
8g
Yuka Fit Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yuka Fit Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yuka Fit Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yuka Fit Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yuka Fit Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yuka Fit Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Yuka Fit Ekmek Gibi Besinler
Yuka Fit Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yuka Fit Ekmek kaç kalori?
Yuka Fit Ekmek 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 25 g karbonhidrat, 3 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Yuka Fit Ekmek glutensiz mi ve diyete uygun mu?
Hayır, Yuka Fit Ekmek gluten içerir; glutensiz beslenenler için uygun değildir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 45'tir.
Yuka Fit Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.