🍞
Yuka ekmeği Kaç Kalori?
Geleneksel ince, mayasız ekmek; düşük yağ, orta karbonhidrat; glutensizdir (manyok kökenli).
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yuka ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 95%
Protein
1.3g
· 3%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
1.8g
Yuka ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Folat
27µg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
271mg · 8% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Yuka ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yuka ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yuka ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yuka ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yuka ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Yuka ekmeği Gibi Besinler
Yuka ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yuka ekmeği kaç kalori?
Yuka ekmeği 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı miktarda 39 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Yuka ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, yuka ekmeği glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yuka ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.