🥛
Yozgat Yoğurtlu Top Kaç Kalori?
Yoğurt, tuz ve bazen baharatlarla yapılan, kurutulmuş ve yuvarlanmış geleneksel Yozgat atıştırmalığı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yozgat Yoğurtlu Top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 18%
Protein
12g
· 27%
Yağ
11g
· 55%
Lif
0g
Yozgat Yoğurtlu Top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Yozgat Yoğurtlu Top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yozgat Yoğurtlu Top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yozgat Yoğurtlu Top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yozgat Yoğurtlu Top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yozgat Yoğurtlu Top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yozgat Yoğurtlu Top Gibi Besinler
Yozgat Yoğurtlu Top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yozgat yoğurtlu top kaç kalori?
Yozgat yoğurtlu top 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g protein, 8 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.
Yozgat yoğurtlu top diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yozgat Yoğurtlu Top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.