🥗
Yoğurtlu Yozgat Kısırı Kaç Kalori?
Yoğurtlu, bulgurlu, yöresel kısır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Yozgat Kısırı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 67%
Protein
3.2g
· 12%
Yağ
2.7g
· 21%
Lif
3.1g
Yoğurtlu Yozgat Kısırı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yoğurtlu Yozgat Kısırı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Yozgat Kısırı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Yozgat Kısırı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Yozgat Kısırı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Yozgat Kısırı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yoğurtlu Yozgat Kısırı Gibi Besinler
Yoğurtlu Yozgat Kısırı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu Yozgat kısırı kaç kalori?
Yoğurtlu Yozgat kısırının 100 gramı 110 kaloridir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 18,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Yoğurtlu Yozgat kısırı gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, Yoğurtlu Yozgat kısırı gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Gluten veya süt ürünlerine karşı alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Yoğurtlu Yozgat Kısırı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.