🍝
Yozgat Usulü Makarna Kaç Kalori?
Yozgat yöresine özgü, yoğurtlu ve tereyağlı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yozgat Usulü Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 61%
Protein
5.6g
· 12%
Yağ
5.4g
· 27%
Lif
1.6g
Yozgat Usulü Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Yozgat Usulü Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yozgat Usulü Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yozgat Usulü Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yozgat Usulü Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yozgat Usulü Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Yozgat Usulü Makarna Gibi Besinler
Yozgat Usulü Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yozgat usulü makarna kaç kalori?
Yozgat usulü makarnanın 100 gramı 185 kaloridir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 27,5 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Yozgat usulü makarna gluten içerir mi?
Evet, Yozgat usulü makarna gluten içerir. Ayrıca süt ürünleri ve yumurta alerjenleri de içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Yozgat Usulü Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.