Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥘

●Düşük GI

Yozgat Tava (Tereyağlı) Kaç Kalori?

Kuzu eti, tereyağı, domates ve biberle yapılan geleneksel Yozgat yemeği

KALORİ

210kcal

5düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.6g

Yozgat Tava (Tereyağlı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.2g

· 4%

Protein

13.5g

· 26%

Yağ

16.5g

· 70%

Lif

0.6g

Yozgat Tava (Tereyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

140mg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Yozgat Tava (Tereyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yozgat Tava (Tereyağlı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yozgat Tava (Tereyağlı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yozgat Tava (Tereyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yozgat Tava (Tereyağlı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yozgat Tava (Tereyağlı) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Yozgat Tava (Tereyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yozgat Tava (tereyağlı) kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Yozgat Tava (tereyağlı) 210 kcal ve 13,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.

Yozgat Tava (tereyağlı) düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Karbonhidratı 100 gramda 2,2 g olduğu için düşük karbonhidratlı beslenmede değerlendirilebilir. Glisemik indeksi 5’tir.

Yozgat Tava (Tereyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.