🧀
Yozgat peyniri Kaç Kalori?
Yozgat yöresine özgü, yarı sert, tuzlu beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yozgat peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
18.5g
· 24%
Yağ
25g
· 73%
Lif
0g
Yozgat peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Yozgat peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yozgat peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yozgat peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yozgat peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yozgat peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yozgat peyniri Gibi Besinler
Yozgat peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yozgat peyniri kaç kalori?
Yozgat peyniri 100 gramda 305 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25 g yağ, 18,5 g protein ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Yozgat peyniri diyete uygun mu?
Yozgat peyniri vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Karbonhidratı düşük ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Yozgat peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.