🥒
Madımak Cacığı Kaç Kalori?
Yoğurtlu madımak otu, ferahlatıcı ve probiyotik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Madımak Cacığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 41%
Protein
2.7g
· 21%
Yağ
2.1g
· 38%
Lif
1.6g
Madımak Cacığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
16µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
50µg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Madımak Cacığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Madımak Cacığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Madımak Cacığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Madımak Cacığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Madımak Cacığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Madımak Cacığı Gibi Besinler
Madımak Cacığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Madımak cacığı kaç kalori?
Madımak cacığı 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,7 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Madımak cacığı glisemik indeksi düşük mü?
Madımak cacığının glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 1,6 g lif içerir.
Madımak Cacığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.