Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Yozgat bezi peyniri Kaç Kalori?

Yozgat yöresine özgü, geleneksel beziyle olgunlaştırılmış beyaz peynir

KALORİ

285kcal

0düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Yozgat bezi peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.2g

· 3%

Protein

17g

· 24%

Yağ

23g

· 73%

Lif

Yozgat bezi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

0.35mg · 27% GDV

A Vitamini

220µg · 24% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

600mg · 60% GDV

Fosfor

400mg · 57% GDV

Sodyum

1100mg · 48% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Yozgat bezi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yozgat bezi peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yozgat bezi peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yozgat bezi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yozgat bezi peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yozgat bezi peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Yozgat bezi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yozgat bezi peyniri kaç kalori?

Yozgat bezi peyniri 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g protein, 23 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.

Yozgat bezi peyniri karbonhidratı ve glisemik indeksi düşük mü?

100 gram Yozgat bezi peynirinde 2,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır. Lif içermez; süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yozgat bezi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.